안녕하세요. 교원돋움터입니다.
코로나 19 대처로 연일 바쁜 나날을 보내고 계신 선생님들을 늘 응원합니다.
최근 월간교육정책포럼에 게재된 학교내 정신건강대처에 대한 글이 있어 발췌하여 탑재합니다.

특히, 선생님들의 소진문제에 대해 일반적인 대처법으로 복식호흡과 근육이완법을 추천하고 있는데요.
복식호흡법은 인터넷 검색하시면 다양한 콘텐츠를 찾으실 수 있으니 활용하시면 좋겠습니다.
근육이완법에 대해서는 간략히 정리한 자료를 게재하오니 참고하시면 좋겠습니다.

그럼 건강한 학교생활하시기 바랍니다. 감사합니다.