2025년 온라인 스마트 3in1 건강교실 참여자 모집 안내
우리 아이들!
낮은 신체활동 및 잘못된 식습관으로 비만율이 꾸준히 증가하고 있습니다.
본 프로그램은 올바른 식습관 및 운동 습관의 중요성을 알고 실천할 수 있도록 돕는 프로그램입니다.
100% 비대면으로 이루어지며, 식습관·생활습관·신체활동 등 건강교육과
재미있고, 키성장 촉진하는 다양한 운동 프로그램을
건강관리 및 운동 전문가 2명이 진행합니다.
￭ 모집기간: 2025년 6월 4일(수) 09:00 ~ 6월 15일(일) 18:00/ 선착순 신청 마감
￭ 모집대상: 인천관내 초등학교 4학년~6학년 학생
- 강화군, 옹진군, 영종도 관내 학생 우선 확정
- 잔여 자리에 한해 이외 거주자 추첨제(선착순×)
￭ 모집인원: 온라인 클래스(class) 운영반당 모집인원 10명(총 40명)
￭ 프로그램 진행 기간: 2025년 6월 23일(월) ~ 7월 10일(목)
교육기간 | 요일 | 반(class) | 수업시간 | 모집인원 |
2025. 6. 23. ~ 7. 10. | 월/수 | A1반 | 19:00~19:40 | 10명 |
A2반 | 20:00~20:40 | 10명 |
화/목 | B1반 | 19:00~19:40 | 10명 |
B2반 | 20:00~20:40 | 10명 |
* 온라인 수업 참여 가능한 시간을 체크해 주세요.
* 온라인에서 총 6회, 수업시간 1회당 40분입니다.
￭ 참가비용: 무료
￭ 신청방법: 하단에 온라인 신청
- QR 코드 인식 or 하단 “참여자 신청서” 링크 클릭 후 신청서 이동
￭ 프로그램 운영 내용
- 앱 활용한 1:1 코칭으로 건강 콘텐츠 제공
- 함께 미션을 실천하는 미션지 활용
- 수업시간 구성(15분: 건강일기 점검(업로드) + 건강수업/ 25분: 운동 수업)
- 기타사항: 건강일기 제공
건강관리 | 신체활동(운동) | 미션 활동 |
• 설탕 중독 알아보기 • 건강을 지켜 주는 수면 • 소금과 우리 건강 • 신호등을 지켜라 • 나의 운동 MBTI • 바른자세 알아보기 | • 코어운동(동물 따라하기 등 게임과 융합하여 진행) • 동물놀이 스트레칭, 다양한 유산소 운동 • 나비와 개구리 자세, 숫자 붙이며 게임 • 발가락 중요성, 발가락 게임, 스쿼트 • 타바타 운동, 제자리 구르기 • 지구력 키우기 • 복부 운동, 가위바위보 게임 | • 과일 먹기 • 우유 마시기 • 바른자세 하루 10분 유지하기 • 하루 한번 숨차게 운동하기 |
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